zibazan

ترفند های زیبایی صورت

شنبه هجدهم 5 1399

بیایید به روزهایی برگردیم که مردم در مقایسه با امروز ما، گزینه‌های زیادی بعنوان محصولات آرایشی نداشتند و مجبور بودند خودشان آنها را درست کنند. بجای پرداخت هزینه‌های زیاد برای حلمشکلات زیبایی‌تان، راه حل چشمان پف کرده یا موهای نازکتان، شاید در قفسه یا کیفتان باشد.

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ لیست زیر را که شامل ده نکته‌ی اعجاب انگیز است را بررسی کنید، چون خیلی بهزیباییتان کمک می‌کند.

1. خط چشم قدیمی یا جدیدتان را دوباره احیا کنید

به یاد دارم وقتی بچه بودم، پرستارم هنگامی که می‌خواست برای یک قرار بیرون برود، آرایش می‌کرد. وقتی که خط چشمش را بر می‌داشت، از یک فندک برای روشن کردن نوک مداد استفاده می‌کرد. او به من می‌گفت: این کار باعث می‌شود مداد نرمتر و کشیدن خط چشم آسانتر شود.

این کار را امتحان کنید: یک فندک بردارید ونوک مدادتان را برای یک یا دو ثانیه در شعله‌اش نگه دارید. بعد از آن، یادتان باشد که آن را فوت کنید و قبل از استفاده چند ثانیه صبر کنید تا زیاد داغ نباشد. حالا نرمتر از همیشه می‌توانید از آن استفاده کنید!

2. سفت کردن منافذ پوست

فرو کردن صورت در آب یخ که یک روش قدیمی مفید است، می‌تواند برای صورت‌های خسته و بی‌رنگ و رو بسیار کارامد باشد. اگر بتوانید سرما را تحمل کنید، این کار بطور موقت پوست و منافذش را با محدود کردن جریان خون، سفت و محکم می‌کند.

این کار را امتحان کنید: یک سینک یا کاسه را با آب سرد و قطعات یخ پر کنید و صورت خود را در آن فرو ببرید و برای ۸ تا ۱۰ ثانیه در این حالت بمانید.

یک نکته‌ی زیبایی دیگر: فرو بردن ناخنی هم که تازه لاک زده شده در آب یخ، می‌تواند به سریع‌تر خشک شدن لاک کمک کند.

3. چشمانی بدون پف در ۱۰ دقیقه

خیره شدن به رایانه برای ساعات طولانی، مخصوصا در اواخر شب، می‌تواند باعث ایجاد پف و ورم در چشم ها شود. کیسه‌های چای آرامش بخش ارل گری که در کمدتان دارید فقط تشنگی شما را برطرف نمی‌کنند، بلکه بخاطر خواص ضد محرکشان، می‌توانند به چشمهای خسته نیز کمک کنند!

این کار را امتحان کنید: دو عدد چای کیسه‌ای را بمدت ۳ دقیقه در آب داغ قرار دهید. سپس آنها را در یخچال بگذارید تا سرد شوند. هر کیسه‌ی چای را روی یک چشم قرار دهید و برای ده دقیقه استراحت کنید. چشم‌هایتان دوباره با طراوت خواهند شد و کمتر متورم بنظر می‌آیند.

4. ماسک صورت خانگی

سرکه‌ی سیب برای مصارف مختلفی بکار می‌رود، مخصوصا برای پوست! سرکه‌ی سیب می‌تواند بعنوان یک ماسک عالی که به درمان آکنه کمک می‌کند، عمل کند. خاصیت اسیدی سرکه می‌تواند به خشک کردن جوش‌ها کمک کند و اجازه دهد تا پوست سالم‌تری جایگزین آن شود.

این کار را امتحان کنید: مخلوطی تهیه کنید که به تناسب شامل یک بخش سرکه سیب،و چهار بخش آب باشد. سپس شبها بعد از پاک کردن پوست، پوستتان را با آن شستشو دهید. اگر احساس می‌کنید که می‌توانید از محلول قوی تری استفاده کنید، مخلوط را با سه قسمت آب امتحان کنید.

5. شاداب کردن موهای ظریف و نازک

روغن زیتون فقط یک ماده‌ی آشپزی سالم و خوشمزه نیست، بلکه یک مرطوب کننده‌ی عالی است و می‌تواند موهای مرده و نازکشما را با طراوت کند. روغن زیتون،از اسیدهای چربی ساخته شده است که بدنه‌ی اصلی موی شما را می‌پوشاند و می‌تواند مو را سالم نگه دارد و در برابر انواع آسیب‌ها از آن محافظت نماید.

این را امتحان کنید: نصف فنجان روغن زیتونرا بمدت ۱۰ ثانیه در مایکروویو بگذارید، به اندازه‌ای که گرم شود نه خیلی داغ. آن را بطور کاما روی موهایتان بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند. سپس بطور معمول موهایتان را شامپو بزنید. فقط توجه کنید که شاید بیشتر از یکبارشستشو لازم باشد. در آخر موهای شما نرمتر و درخشانتر خواهند شد!

6. بلند کردن مژه‌ها

اگر مژه‌های صافی دارید که حالت دادن به آنها مشکل است، یکی از وسایل موی هر روزتان می‌تواند به شما کمک کند! منظورم فرمژه نیست. کمی فکرکنید! یک اتوی مو اگر گرم نباشد بخوبی کار نمی‌کند، درست است؟ همین مسئله در مورد فر مژه نیز صدق می‌کند!

این کار را امتحان کنید: سشوار را برداریدو فرمژه‌تان را برای چند ثانیه گرم کنید. قبل از استفاده، دمای آنرا از طریق لمس فرمژه با کف دستتان امتحان کنید.حالا به مژه‌های جدید و بدون عیبتان سلام کنید.

7. برداشتن پوست مرده

خیلی اوقات برای اینکه از شر پوست‌های خشکتان خلاص شوید، به یک اسکراب صورت لوکس نیاز ندارید. یک ماده‌ی معمولی که در آشپزخانه دارید، یعنی همان شکر، از آنجایی که می‌تواند رطوبت را در خودش نگاه دارد، می‌تواند چیزها را می‌تواند یک لایه برداری عالی انجام دهد.

این کار را امتحان کنید: به تناسب دو بخش شکر ارگانیک را با یک بخش روغن نارگیلیا زیتون مخلوط کنید. مخلوط را به نرمی روی صورت مالش دهید، سپس با آب گرمآبکشی کنید. شما می‌توانید از این ترکیب برای درمان لب‌های ترک خورده و خشک نیز استفاده کنید.

8. قرمزی لکه‌ها را کم کنید

بیایید فرض کنیم که شما برای یک رویداد مهم آماده می‌شوید و یک جوش قرمزروشن دارید که کرم پودر و ساتر شما به پوشاندن آن اصلا کمکی نمی‌کنند! آیاقطره‌ی چشمی Visine در کابینت تان دارید؟ از این محلول برای کاهش قرمزی چشم استفاده می‌شود، اما می‌توانید از خاصیت انقباش عروقش، برای بهبود جوش‌هایتان بهره ببرید!

این کار را امتحان کنید: یک پنبه‌ی توپی را با این قطره‌ی چشم خیس کنید و برای چند دقیقه روی جوشتان قرار دهید. اینکار، لکه را کوچکتر نمی‌کند، اما حداقل برای چند ساعت قرمزی آنرا به حداقلمی‌رساند.

9. به پوست خشک آبرسانی کنید

فکر کردن به اینکه از آووکادوبرای تهیه‌ی چیزی به غیر از غذا استفاده کنید، شاید شما را ناراحت کند، اما تعداد زیادی از چیزهای عجیب و جالب وجود دارند که می‌توان برای کمک به آنها از آووکادو استفاده کرد، از جمله پوست شما! چربی های غیر اشباع و آنتیاکسیدان‌های موجود در آووکادو، می‌توانند پوست شما را مرطوب نگه دارند، بهکاهش قرمزی و سوزش کمک کنند و خاصیت انعطاف پذیری پوست را حفظ کنند.

این کار را امتحان کنید: یک آووکادو را لهکنید و آن را در سراسر پوستتان پخش کنید. بگذارید برای بیست دقیقه یا بیشتر روی پوستتان بماند و سپس با آب گرم آبکشی کنید. پوست شما نرم و صاف خواهد شد.

10. مو را بطور طبیعی روشن کنید

در زمان‌های گذشته، آبلیمو یکی از راه‌های رایج برای روشن کردن موبود. به یاد دارم که در دبیرستان، وقتی که می‌خواستم با دوستانم به ساحل بروم، این کار را انجام می‌دادم. لیمو، محتوی اسید سیتریک است که می‌تواند به باز شدن کوتیکول‌های مو و ترکیب آن با اشعه فرابنفش کمک کند. در نتیجه موی شما بطور طبیعی روشن می‌شود.

این کار را امتحان کنید: آب ۴ عدد لیموترشرا بگیرید و با یک سوم فنجان آب در یک بطری اسپری مخلوط کنید. آن را بطور مساوی روی موها اسپری کنید. سپس به مدت ۴۵ دقیقه در نور خورشید قرار بگیرید(البته ضد آفتابتان را فراموش نکنید). سپس مو را بطور کامل آبکشی کنید و از نرم کنننده استفاده کنید. موهای شما دو درجه روشن‌تر خواهد شد. این کار روی موهای بلوند یا خرمایی روشن، بهترین نتیجه را دارد.

بسیار خب، ۱۰ ترفند زیبایی ما تمام شد. اگر شما، مادر یا مادربزرگتان هم راه‌هایی قدیمی و مؤثر برای زیبایی بیشتر بلدید، حتماً آن‌ها را با ما به اشتراک بگذارید.

(0) نظر

چگونه موم بندازم؟

شنبه هجدهم 5 1399

آیا می‌خواهید از وکس در خانه، همان نتایجی را بگیرید که در سالن می‌گیرید؟ برای داشتن پاهایی صاف و بی‌نقص، این نکات عالی که از کارشناسان Parissa است را دنبال کنید:

۱. موها باید حداقل ۵ میلی متر طول داشته باشند، مخصوصا اگر شما به طور منظم از تیغ استفاده می‌کنید. موهایی که قبلاتراشیده شده‌اند، زبر هستند و ریشه عمیقی دارند بنابراین اگر طول مو ۵ میلی متر نباشد، ممکن است آن‌قدر محکم باشد که نتوانید آن را با موم جدا کنید.

برای به حداقل رساندن احساس ناراحتی، می‌توانید نیم ساعت قبل از موم انداختن از ایبوپروفن استفاده کنید. پوست‌تان را تمیز نکنید. چربی‌های پوست شما یک مانع طبیعی بین موم و پوست‌تان ایجاد می‌کنند. اگر اندکی پیش دوش گرفته اید یا پوست‌تان را تمیز کرده‌اید، کمی پودر تالک روی نواحی مورد نظر بزنید. این پودر مانند یک مانععمل خواهد کرد و ناراحتی را به حداقل می‌رساند.

۲. موم را گرم کنید تا به شکل مایع در آیدو در طول موم انداختن، غلظت مایع آن را حفظ کنید. هر چه موم نرم‌تر باشد، موم انداختن تمیزتر و آسان‌تر خواهد شد. قبل از استفاده از موم، درجه حرارتآن را تست کنید.

۳. روش استفاده از موم گرم: با استفاده ازلبه‌ی یک کاردک، یک لایه یکنواخت از موم که به نازکی کاغذ باشد را در جهت رشد موها پهن کنید. هر چه لایه موم نازک‌تر باشد، نتایج بهتری به دست خواهید آورد. نوار پارچه‌ای را روی موم بگذارید و بلافاصله آن را روی موم فشار دهید و قسمت انتهای نوار را بیرون منطقه موم زده نگه دارید.

۴. نوار را در خلاف جهت رشد موها بکشید. همیشه نوار را با یک حرکت تند و سریع، موازی پوست‌تان بکشید. هر چه نوار سریع‌تر از پوست جدا شود، نتایج بهتر خواهند بود. برای به حداقل رساندن احساس ناراحتی در هنگام موم انداختن، در تمامی اوقات پوست را کشیده و سفت نگه دارید.

نکته: می‌توانید چندین بار از یک نوار استفاده کنید.

۵. باقی مانده‌ی موم را با روغن مخصوص بعداز اپیلاسیون، پاک کنید. موم‌هایی با کیفیت سالن، با آب پاک نمی‌شوند. اینروغن، پوست را بعد از موم انداختن تمیز کرده و تسکین می‌دهد. برای حفظ صافی و انعطاف پذیری و جلوگیری از موهای فرو رفته در زیر پوست، هر روز از این روغن استفاده کنید.

(0) نظر

راهنمای انتخاب برس سر مناسب

شنبه هجدهم 5 1399

مشکل همیشگی دخترهایی که نمی‌توانند به خوبی از موهایشان نگه داری کنند! من به تازگی نزد آن‌مازا، مالک سالن باغ اولیویا فاش کرده‌ام که حتی نمیتوانم در خانه موهایم را به خوبی سشوار بکشم. از کجا باید شروع کنم؟ چه برسی باید انتخاب کنم؟ مازا صبورانه توضیح داد که با توجه به نوع و اندازه موهایتان ، باید چه برسی انتخاب کنید.

او توضیح داد: ” وقتی می‌خواهید یک برس جدید بخرید ، باید نوع درستی را انتخاب کنید که با ضخامت، بافت، اندازه و موهایتان هم‌خوانی داشته باشد. ” او اضافه می‌کند : ” این کار، آسیب احتمالی به موهایتان را کاهش می‌دهد، زمان مدل دادن به موهایتان را کم می‌کند و باعث افزایش دوام مدل مو می‌شود. ”

فکر می‌کنم همگی با این موضوع موافق هستیمکه اجتناب از آسیب رسیدن به موهایتان، باعث کاهش زمان آراستن موهایتان در صبح می‌شود و داشتن یک مدل موی بادوام، در بالاترین قسمت از لیست اولویت‌های ما قرار می‌گیرد.

برس‌های گرد

برس‌های گرد ربطی به ضخامت موهای شما ندارند. تنها بلندی موهای شما مهم است. این حرف بدین معناست که هرچه موهایتان بلندتر باشند، باید از برس‌های گرد و یا برس‌های پهن بزرگتری استفاده کنید. بنابراین اگر موهایتان را کوتاه کرده‌اید، باید برس جدیدی تهیه کنید.

برس‌های پهن

شکل این برس‌ها مهم نیست، بیظی و یا مستطیل تفاوتی ندارد. در رابطه با اندازه، هرچه موهایتان بلندتر باشند، باید از برس بزرگتری استفاده کنید اما خیلی هم اهمیتی ندارد. برس‌های بزرگتر، ناحیه‌ی بیشتری را تحت پوشش خود قرار می‌دهند، و برای همین برای دخترهای تنبل ایده‌ی خوبی است.

اگر برس گرد ندارید، برس‌های پهن برای سشوار خانگی خوب هستند. مازا می‌گوید که اگر روی بدنه برس‌ها سوراخ وجود داشته باشد و یا ابری باشند، بهتر است.

مزایای برس کشیدن موهایتان

ممکن است همه‌ی ما بتوانیم از برس کشیدن روزانه موهایمان (دو تا سه بار در روز) فرار کنیم، اما این کار برای سلامت موها بسیار اهمیت دارد. از بین بردن گره‌های مو مهم است، اما دیگر تأثیر برس کشیدن موها این است که باعث بهبود جریان خون در پوست سر می‌شود. خبر خوب: برس کشیدن موها همچنین یک ماساژ ملایم برای پوست سرتان است.

(0) نظر

آرایش مخصوص صورت های گرد

شنبه هجدهم 5 1399

در نقطه مقابل صورتهای لاغر و کشیده که قبل از این به آن پرداخته شد صورتهای گرد و دایره ای شکل قرار دارند که در اینجا به نحوه ی آرایش آنها برای نزدیک شدن به چهره ای بیضی شکل و نرمال میپردازیم…

مرحله ی اول :

حتما باید ابروها زاویه دار یا منحنی به سمت بالا برداشته و مرتب شوند تا صورت را از گردی به کشیدگی و بیضی شکل شدن نزدیک کند :

مرحله ی دوم :

آماده سازی پوستبرای میکاپ که بهتر است اول از یک ضد آفتاب خوب استفاده کرده، پس از جذب کامل از کرم پودر مناسب که ترجیحا برای چنین صورتهایی بهتر است از رنگهای هلویی بسته به روشنی و تیرگی پوست استفاده شود.رنگهای هلویی چون بیس صورتی دارند گردی این چهره ها را میگیرند.

باید در نظر داشت که بر خلاف صورتهای کشیده برای صورتهای گرد نباید از رنگهای خیلی روشن برای میکاپ استفاده کرد.

مرحله ی سوم:

نوع کشیدن خط چشمبرای کسانی که دوست دارند خط چشم داشته باشند بسیار مهم است که برای چشمهای نه چندان درشت هر چه خط چشم شکسته تر و به سمت بالا کشیده شود بهتر است :

برای چشمهای خیلی درشت هم بهتر است تنها ازریمل استفاده شود و این کار را هم برای مژه های بالا و هم پایین انجام داد :

مرحله ی چهارم :

استفاده از سایه های تیره از گروه دودی و خاکستری با فرم هشتی تیز به سمت دو طرف صورت و بالا :

حتی اگر دوست دارید از رنگهای روشن مطابق با رنگ لباستان استفاده کنید حتما در زیر ساخت سایه از رنگهای دودی و تیره استفاده کنید و بعد روی آنها از سایه های روشن براق بزنید که حتما متوجه ی زیبایی بیشتر آنها خواهید شد :

مرحله ی پنجم :

برای زدن رژگونه بهتر است گونه ها را تو برده و با برس نرم و پهن رژ گونه را درست از روی برآمدگی گونه به سمت بالا تا نزدیکی چشمها به حالت دورانی بزنید:

مرحله ی ششم :

بهتر است از رنگهای گرم و شاد و پر رنگ برای رژ لب استفاده شود چرا که قسمتی از پهنی صورت گرفته می شود و چهره ای ظریفتر خواهید ساخت :

مرحله ی هفتم:

بهتر است در صورت تمایل به جمع کردنموهای بلند در چهره های گرد و دایره ای شکل، موها از دو طرف صورت و سمت گوشها محکم کشیده شده و در قسمت پیشانی، بالای سر هم حالت دار به سمت بالا درست شوند تا صورت را کشیده نشان دهند.

بسته به بلند و کوتاهی پیشانی در قسمت جلوی سر درپیشانیهای بلند به یک سمت و در پیشانیهای کوتاه به سمت بالا درست شوند.

صورتهای گرد بخصوص با پیشانیهای کوتاه حتی الامکان موهای جلوی سر را چتری کامل نزنند چرا که به گردی صورتشان اضافه خواهد شد.

میتوان گفت که بهترین مدل مو برای صورتهای گرد انواع مدلهای مصری است چه مصری ساده و چه فانتزی.

فرق وسط نیز برای اینگونه صورتها مناسب است.

(0) نظر

رنگ موی مناسب برای پوست شما چیست؟

شنبه هجدهم 5 1399

بهترین رنگ مو متناسب با رنگ پوست شما چیست؟ چگونه رنگی متناسب و زیبا برای موهای خود انتخاب کنید؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ وقتی صحبت از رنگ کردن موهایتان می‌شود، هماهنگی بین رنگ موو رنگ پوستتان بسیار مهم خواهد بود. رنگ پوست شما تعیین می‌کند که آیا یک رنگ موی خاص برای شما مناسب است یا نه. ته رنگ پوست شما نیز مشخص خواهد کردکه چه آرایشی برای شما مناسب‌تر است.

رنگ موی مناسب، باید رنگ پوستو ویژگی‌های صورت شما را آشکار کرده و بهبود ببخشد. ‌این رنگ باید پوستتانرا روشن کند، و ویژگی‌های کلیدی شما مانند چشم‌ها یا استخوان‌های گونه را برجسته سازد. رنگ پوست، به سه پرده تقسیم می‌شود: گرم، سرد، و خنثی. پوست‌های گرم، دارای ته رنگ‌های زرد، هلویی و طلایی هستند. در طرف مقابل، پوست‌های سرد دارای ته رنگ‌های صورتی، قرمز یا آبی می‌باشند. و در نهایت، پوست‌های خنثی، نه گرم هستند و نه سرد. ‌این ته‌رنگ‌ها ترکیبی از سرد و گرمهستند.

یک راه سریع برای بررسی اینکه رنگ پوستتانگرم سات یا سرد، نگاه کردن به رگ‌های مچ دستتان است. اگر این رگ‌ها مایل به آبی یا مایل به بنفش باشند، رنگ پوستتان سرد است. اگر مایل به سبز بنظر برسند، پوست گرمی دارید. اگر نمی‌توانید بگویید که آبی هستند یا سبز، احتمالا رنگ پوستتان خنثی است.

رنگ مو مناسب برای پوست‌های گرم

برای پوست روشن، با چشمهای روشن، بهترین رنگ موها برای شما رنگ‌های سرد مانند بلوند خاکستری، بلوند شامپاینی یا بلوند پلاتینی می‌باشد. اگر رنگ پوستتان گرم متوسط و چشمانتان قهوه‌ای است،قهوه‌ای مایل به مشکی و خرمایی کاراملی یا حنایی، مناسب ترین رنگ مو برای شماست.

رنگ‌های قرمز تیره مانند قهوه‌ای مایل به قرمز و خرمایی تیره سرد نیز برای خانم‌هایی با رنگ پوست گرم متوسط مناسب است. برای رنگ پوست تیره‌تر، همیشه به دنبال رنگی باشید که روشن‌تر یا تیره‌تر از رنگ پوستتان باشد.

رنگ مو مناسب برای پوست‌های سرد

اگر پوست سردی دارید، باید رنگی انتخاب کنید که متضاد ته رنگ پوستتان باشد. ‌این بدان معناست که بدنبال رنگ موهاییگرم‌تر و تیره‌تر باشید. انتخاب یک رنگ موی سرد، به احتمال زیاد پوستتان را رنگ پریده نشان می‌دهد و باعث می‌شود بیمار بنظر برسید! اگر می‌خواهید از رنگ‌های روشن‌تر استفاده کنید، بلوند عسلی، نباتی، بلوند توت فرنگی (پرتقالی) را انتخاب کنید.

اگر می‌خواهید از رنگ‌های تیره‌تر استفادهکنید، توصیه می‌کنیم از رنگ‌های قرمز بر پایه‌ی آبی یا صورتی و قهوه‌ای شکلاتی تیره استفاده کنید.

از رنگ موی کاملا سیاه اجتناب کنید، مگر ‌اینکه موی طبیعی شما آن رنگی باشد. توصیه می‌کنیم که برای زیباتر کردن پوست مرمری سفیدتان، بدنبال رنگ‌های شکلاتی با گرمای زیاد باشید. اگر رنگ پوستتان سرد متوسط است، باید به دنبال رنگ‌های قرمز نارنجی، بلوند طلایی و قهوه‌ای بادامی بروید.

رنگ مو مناسب برای پوست‌های خنثی

زنانی که بطور طبیعی بلوند هستند و رنگ پوستی خنثی دارند، باید به دنبال سایه‌هایی از بلوند بروند که نه گرم باشد ونه سرد. اگر می‌خواهید از رنگ‌های تیره‌تر استفاده کنید، یک قهوه‌ای خنثی تا روشن سرد انتخاب کنید و سعی کنید از قهوه‌ای‌هایی که بیش از حد گرم/سرد هستند، اجتناب کنید.

با آرایشگرتان صحبت کنید

اگر مطمئن نیستید که چه رنگ مویی مناسب رنگ پوستتان است، توصیه می‌کنیم که با آرایشگرتان در ‌اینباره صحبت کنید. در بیان نتایج خاص مورد نظرتان، صریح بوده و البته پذیرای پیشنهادات هم باشید، بخصوص اگر برایتان مهم است که رنگ مناسبی استفاده کنید. بدست آوردن یک رنگ موی مناسب رنگ پوستتان، مخصوصا در مورد رنگ موهایی با تون خاکستری، به مهارت خاصی نیاز دارد.

مراقبت از رنگ موهایتان

مراقبت منظم، یک ضرورت است. بخصوص اگر رنگموی فعلی شما با رنگ موی طبیعی‌تان کاملا متفاوت باشد. اگر موهایتان را چند سایه روشن‌تر کرده‌اید، یک شامپوی بنفش (آنهایی که با رنگ پریدگی مبارزه می‌کنند) و یک نرم کننده آبرسان بخرید. شامپوی بنفش، تون نقره‌ای رنگ موی بلوند را روشن نگه خواهد داشت. استفاده از یک نرم کننده آبرسان هم یک بار در هفته، می‌تواند موهای شما را فنری، براق و سرزنده نگه دارد.

(0) نظر

چگونه پوست سر سالم داشته باشیم؟

شنبه هجدهم 5 1399

تقریباً بدون داشتن پوست سر سالم، داشتن موهای سالم ممکن نیست. اگر موهایتان کمی نرم است، آسیب دیده و یا مرده است، اخم نکنید! بلکه اسرار اینکه چگونه پوست سر و موهایی سالم داشته باشید را فرا بگیرید.

سلامت پوست سر خشک

باید ببینید که آیا پوستسرتان بیش از اندازه خشک است؟ نشانه‌ی پوست سر خشک، خارش یا شوره‌ی سر است. آب و هوای سرد، و از طرفی گرمای داخل، و حتی نوع شامپویی که استفاده می‌کنید، همه شان می‌توانند مسبب خشکی پوست سر باشند.

اگر پوست سرتان خشک است، هفته‌ای یک بار از درمان با روغن گرم بهره ببرید، و شامپویتان را به یک شامپوی بدون سولفاتتغییر دهید، تا بدون اینکه چربی ضروری موها را از بین ببرد، سرتان را تمیزکند.

سلامت پوست سر چرب

بعضی‌ها پوست سرشان بیشتر از اندازه‌ی طبیعی چربی تولید می‌کند. هنگامی که آن چربی‌ها با باکتری‌ها تماس برقرار کنند، نتایج ناخوشایندی روی خواهد داد. مجله‌ی Women’s Health، پیشنهاد می‌کند که سه بار در هفته سرتان را با سالیسیلیک اسید ماساژ دهید تا از پوست سرتان لایه برداری شده و چربی اش کنترل شود.

هفته‌ای یک بار هم یک قاشق غذاخوری جوش شیرین به شامپوتان بیفزایید، سرتان را بشویید، و آبکشی کنید. سپس مخلوطی ازیک فنجان آب، یک فنجان سرکه سیب، و سه قطره روغن اسطوخودوس را به پوست سرتان بمالید. این مخلوط PH پوست سر را کاهش داده که به از بین رفتن باکتری‌های پوست سر کمک کرده و مشکلات ناشی از چربی پوست سر را کاهش می‌دهد.

شامپو و نرم کننده برای پوست سر

حواستان به نحوه‌ی استفاده‌تان از شامپو ونرم کننده‌ها باشد. اگر هر روز شامپو بزنید، احتمالاً پوست سر و موهایتان را خشک خواهید کرد. اگر این چنین است، دو تا سه بار استفاده از شامپو در هفته برایتان کفایت می‌کند. در روزهایی که شامپو نمی‌زنید، با آب ساده موهایتان را آبکشی کرده و فقط انتهای موهایتان را نرم کننده بمالید.

اگر مرتبا از لوازم حرارتی استفاده می‌کنید، استفاده از نرم کننده‌ی عمیق یکبار در هفته یک باید است تا موهایتان نرم و سالم بماند. اگر موهایتان چرب است، بیشتر شامپو استفاده کنید، اما باز هم نه هر روز.

خشکی بیش از حد پوست سر، ممکن است بدنتان را وادار به تولید چربی بیش از پیش کند! شامپویی را انتخاب کنید که حاوی نرم کننده‌های چرب نباشد، یا اینکه محصولات سبک را انتخاب کنید. آن شامپوهایی هم که حاوی روغن درخت چای هستند، می‌توانند به جذب چربی پوست سر کمک کنند.

نرم کننده را فقط به موهایتان بمالید، و آنرا روی پوست سرتان ماساژ ندهید. بدین ترتیب بدون اینکه پوست سرتان چرب و چیلی شود، موهایتان درخشان و نرم خواهد ماند.

حالت دادن

اگرچه موهای سشوار کشیده شده یا اتوی مو زده شده، بنظر جذاب می‌آید، اما تمام این حرارت‌ها برای موهای شما مضر هستند. قبل از اینکه از این تجهیزات استفاده کنید، اسپری محفاظت از حرارت را روی موهایتان بپاشید.

تا زمانی که موهایتان کمتر از ۸۰ درصد خشک است، از برس و شانه‌ها استفاده نکنید. این کار به استرس وارد آمده بر موهایتان خواهد کاست و از یک راه ساده برای آسیب رساندن به موهایتان پیشگیری خواهد کرد.

نکات دیگر

اگر موهایتان رنگ شده است، زودتر از ۲۸ روز آنرا انگولک نکنید! بیش از اندازه در معرض مواد شیمیایی قرار گرفتن، باعث می‌شود موهایتان صدمه بخورد.

اگر اولین بار است که می‌خواهید از مواد شیمیایی بر روی موهایتان استفاده کنید، با آرایشگرتان در این مورد مشورت کنید تا بهترین راهنمایی را به شما بدهد. بعنوان مثال رنگ‌های موقتی، تخریبکمتری بر روی موها دارند.

همچنین مطمئن باشید که توصیه‌های آرایشگرتان را برای بعد از رنگ کردن موها پیگیری کنید، تا اطمینان حاصل کنید که موهایتان سالم و زیبا باقی خواهد ماند.

(0) نظر

چرا مو سفید میشود و چه باید کرد؟

شنبه هجدهم 5 1399

این پدیدۀ اجتناب ناپذیر، نشانه ای از گذشت زمان است … و این که همۀ ما در مقابل آن برابریم.

موی سفید

ظاهر شدن موهای سفید نگرانی بسیاری ازماست.
این پدیدۀ اجتناب ناپذیر، نشانه ای از گذشت زمان است … و این که همۀ ما در مقابل آن برابریم.

چرا موها سفید می‌شوند؟

مِلانین، رنگ دانه ای است که رنگ پوست و موها را تعیین می‌کند. هرچه ملانین بیشتری وجود داشته باشد، رنگ موها تیره تر خواهد بود. وقتی که تولیدش در سطح فولیکول مو متوقف می‌شود، موها رنگشانرا از دست داده و سفید می‌شوند.

ممکن است تمام موها با هم و یا قسمتی از آنها سفید شود (موی جوگندمی) ، همچنین ممکن است در بعضی اشخاص این پدیده زودتر از موعد طبیعی روی دهد.

در واقع، تولید ملانین ارتباط مستقیم با سن دارد (با افزایش سن و آغاز دوره کهنسالی، موها سفید می‌شوند)، البته در این میان وراثت هم عامل مؤثری است (اگر موهای والدینتان زود سفید شده اند، این احتمال وجود دارد که موهای شما هم زودتر از موعد سفید شوند).

دلایل سفید شدن مو

دلیل اصلی سفید شدن مو، افزایش سن است. عموماً، اولین تار موهای سفید بین 20 تا 40 سالگی ظاهر می‌شوند. به هیچ وجه سعی نکنید که آنها را بکنید: یک موی سفید، بازهم سفید درمی‌آید!

استعداد ژنتیکی.

برخی آسیب‌ها مانند التهاب پوست سر، کم کاری تیروئید، نارسایی غدد فوق کلیوی مزمن و… ممکن است سفید شدن موها را جلو بیندازند.

به دنبال مصرف برخی داروها یا برخی درمان‌های خاص (مانند رادیو تراپی در منطقۀ خاصی از سر) و داروهایی مانند اینترفرونِ آلفا یا داروهای ضد صرع نیز ممکن است موها سفید شوند.

محیط زیست، رعایت اصول بهداشتی، تغذیه، استعمال دخانیات، استرس و… نیز می‌توانند در پیدایش موهای سفید نقش مهمی بازی کنند.

پنهان کردن موهای سفید

هیچ درمانی برای جلوگیری از سفید شدن موها وجود ندارد. البته، یک سری مکمل‌های غذایی در دسترس هستند که می‌توانند فرآیند سفید شدن موها را کمی کند کنند. اما در این رابطه هیچ چیزی ثابت نشده است…

اگر موهای سفید خیلی زود در بین موهایتان ظاهر شدند، مشورت با یک متخصص پوست و مو می‌تواند مفید باشد.

یک روش امکان پذیر دیگر:

رنگ کردن موها! رنگ کردن موها، به آقایان یا خانم ها این امکان را می‌دهد که نخستین تار موهای سفیدشان را پنهان کنند. برای رنگ کردن موها، محصولاتی را انتخاب کنید که مخصوص موهای سفید تولید شده اند و ضمناً در مشورت کردن با آرایشگرتان هم تردید نکنید.

زنان و مردانی که گرد زمان بر روی موهایشان نشسته است، می‌توانند از شامپوهای مخصوص موهای خاکستری یا سفید استفاده کنند: این کار باعث تقویت موها و درخشندگی بیشترشان می‌شود.

(0) نظر

برای تقویت پوست چه باید بخوریم؟

شنبه هجدهم 5 1399

آیا خواهان پوستی زیبا و شفاف هستید؟ این ده توصیه را اجرا کنید و …

1. تغذیه تان را سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی کنید:

هر روز 5 واحد میوه و سبزی بخورید. به سالادهای ترکیب شده از سبزیجات، سوپ ها و سالاد میوه هم فکر کنید.

2. سهمیۀ فیبرتان را افزایش دهید:

حداقل دو بار در هفته از غلات کامل استفاده کنید: مثلاً هر روز صبح نان کامل بخورید.

3. غذاهایتان را متنوع کنید:

سبزیجات و سالادها را با استفاده از موسیر، پیازتازه، جعفری و پیازچه طعم دار کنید.

4. برای افزایش اسیدهای چرب ضروری:

روی سالادهایتان کمی روغن کلزا یا زیتون بریزید.

5. برای تأمین کلسیم مورد نیاز:

هر روز دو فرآوردۀ لبنی میل کنید.

6. برای از بین بردن سموم،

میزان فیبر موجود در مواد غذایی تان را بامصرف برخی سبزیجات و میوه ها افزایش دهید، فیبر را از این خوراکی ها می‌توانید دریافت کنید: نخود، تره فرنگی، پیاز، گلابی، کیوی و … .

7. پروتئین ها را در مواد غذایی تان بگنجانید:

در هفته دو تا سه بار گوشت قرمز بخورید.

8. برای متنوع کردن سهمیۀ پروتئینی تان، خوراکی هایی را که با پروتئین سویا تهیه شده اند، امتحان کنید.

9. برای افزایش مواد معدنی مورد نیاز پوست: صدف و سخت پوستان دریایی را مورد مصرف قرار دهید.

10. برای مصرف بیشتر امگا 3:

ماهی های چرب (شاه ماهی، ماهی آزاد، ساردین، ماهی مارکو و…) را چه به صورت تازه و چه منجمد، حداقل دو یا سه بار در برنامه هفتگی تان بگنجانید.

و در نهایت برای حفظ جواتی و طراوت پوستتان این موارد را در نظر داشته باشید:

1. پوست تان را به کمک کرم مخصوص نوع پوست خودتان، مرطوب نگه دارید.
2. سیگار نکشید .
3.  از قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور آفتاب،

(0) نظر

چگونه زیبا تر باشیم؟

شنبه هجدهم 5 1399

خواهان پوستی سالم تر، موهایی شاداب تر و ناخن هایی زیباتر هستید؟ باید تغییرات کوچکی در سبک زندگی خود بدهید.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ شما برای داشتن یک پوست درخشان مانند سوپراستارها، نیازی به یک اسپای تجملی ندارید. روزهای اسپا قطعا با شکوه هستند اما آنها برای داشتن مو، پوست و ناخن‌هایی که در سر می‌پرورانید ضروری نمی باشند. در واقع تمام کاری که لازم است انجام دهید، اعمال چند تغییر ساده در روال روزمره تان استتا به موهایی براق، پوستی درخشان و ناخنهایی محکم و جذاب دست پیدا کنید. روزهای اسپا را به رسیدگی به سلامت روحی تان اختصاص دهید. شما برای دستیابی به ظاهر مورد نظرتان، نیازی به آنها ندارید.

1. پروتئین مصرف کنید

آن شیک پروتئین صبحگاهی، بجز کمک به تقویت ماهیچه های شما، فایده دیگری نیز دارد. پروتئین به ضخیم تر شدن موها نیز کمک می کند.

2. شیرینی‌ها را محدود کنید

آن وعده اضافی از دسری که می خورید، تنها به ضرر سایز دور کمرتان نیست. قند بیش از حد می تواند به کلاژن گرانبهایی که از چین و چروک جلوگیری می کند نیز آسیب برساند. مثل اینکه به یک دلیل دیگر برای صرفنظر کردن از آن تکه کیک نیاز داشتید، درست است؟

3. شیر بنوشید

دفعه بعدی که به بچه هایتان می گویید شیرشان را بخورند، خودتان نیز به نصیحت خودتان عمل کنید. شما نیز به شیر نیاز دارید. ویتامین D و کلسیم به ساخت مو و ناخنهای سالم کمک می کنند.

4. تمام چربی‌ها را حذف نکنید

اشکالی ندارد که مراقب چیزی که می خورید، باشید اما حذف کامل یک ماده غذایی، پوست، مو و ناخنهای شما را از مواد مغذیکه برای رشد کردن به آنها نیاز دارند، محروم خواهد کرد. اسیدهای چرب ضروریناکافی می تواند به پوست خشک، موها و ناخنهای شکننده و بسیار ضعیف منجر شود.

5. سرتان را بپوشانید

شما می دانید که خورشید می تواند به پوستتان آسیب برساند اما این، تنها ضررش نیست. همان اشعه های UV که از ترسشان به ضدآفتاب پناه می برید، می توانند به موهای شما نیز صدمه بزنند و آنها را شکننده و نازک کنند. دفعه بعدی که در آفتاب بیرون می روید، برای پوشاندن آن گیسوان زیبا، یک کلاه یا روسری بگذارید.

6. مولتی ویتامین هایتان را مصرف کنید

آنچه که میخورید، بر ظاهر پوست، مو و ناخنهای شما تاثیر می گذارد. با مصرف یک مولتی ویتامین روزانه، شکافهای تغذیه ای در رژیم غذایی خود را پر کنید تا پوست، مو و ناخنهایی قوی، سالم و درخشان داشته باشید.

7. از گوشت ارگانیک استفاده کنید

در عین حال که مصرف پروتئین را افزایش می دهید، از گوشت ارگانیک نیز استفاده کنید. ممکن است کمی گرانتر باشد اما برخی متخصصان پوست می گویند بیمارانی که گوشت بدون هورمونهای افزوده می خورند، متوجه می شوند که ظاهر پوستشان بهتر شده است.

8. ورزش کنید

این هم یک دلیل دیگر برای ورزش کردن «افزایش جریان خون ناشی از تمرین، به پوستتان یک درخشش سالم می دهد، پوست سر شما را تحریک می کند و فولیکولهای مو را سالم نگه می دارد.»

همچنین بخوانید: چگونه بدون آرایش زیبا باشیم؟

9. مراقب قهوه باشید

شاید کافئین برای سرحال و با نشاط نگه داشتن شما عالی باشد، اما به ضرر پوست، مو، و ناخن‌های شما عمل می‌کند. کافئین بیش از حد بدن شما را کم آب می کند، در حالیکه شما برای داشتن ظاهری بهتر به آبرسانی نیاز دارید.

10. یوگا را به تمرین تان اضافه کنید

فقط به تمرین کاردیو در باشگاه بسنده نکنید. برای گردش خون بهتر، مقداری یوگا به تمرینتان اضافه کنید. یوگا برای کاهش استرس که همه ما می دانیم بر پوست، مو و ناخنهای شما تاثیر منفی می گذارد نیز مفید است.

11. برای مرطوب کردن صبر نکنید

به محض بیرون آمدن از حماممرطوب کننده تان را بردارید. استفاده از مرطوب کننده در عرض ۲ تا ۳ دقیقه،رطوبت را در پوست به دام خواهد انداخت و پوست شما را بهتر هیدراته نگه می دارد.

همچنین بخوانید: چگونه همیشه جذاب باشیم؟

12. به پشت بخوابید

زمانی که به دنبال آن هستید تا از استراحتتان، فواید زیبایی نصیبتان شود، سعی کنید تا حد ممکن به پشت دراز بکشید. خوابیدن به پشت، از تجمع مایع که به پف کردگی و حلقه های سیاه زیر چشم منجر می شود و شاید با افزایش سن باعث چین و چروکهای بیشتر شود، جلوگیری می کند.

13. به ناخنهایتان استراحت دهید

تمام آن لاکهایی که می زنید، مطمئنا زیبا بنظر می رسند اما جلوی جذب رطوبت توسط ناخنهایتان را می گیرند که به ناخنهایی شکننده و نازک منجر می شود. پس بین لاک زدن هایتان فاصله بیندازید.

(0) نظر

استفاده از نمک برای زیبا تر به نظر رسیدن

شنبه هجدهم 5 1399

در اینکه مصرف زیاد نمک برای سلامت کلی بدن خطرناک است شکی نیست اما آیا نمک کاربرد دیگری برای انسان ندارد؟

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ این ماده اسرارآمیز به شما کمک می‌کند پوستی صاف تر، دندان‌هایی روشن تر و ناخن‌هایی با ظاهر سالم تر داشته باشید. بدن ما حاوی مواد معدنی ومواد مغذی با غلظتی مشابه آب دریا است، بنابراین جای تعجب ندارد که نمک دریا، یک دوست طبیعی برای متعادل کردن، محافظت و ترمیم بدن و پوست ما باشد.

یکی از تفاوت های عمده بین نمک دریا و نمکمعمولی، محتوای مواد معدنی آنها است: نمک دریا مملو از مواد معدنی از جملهمنیزیم، کلسیم، سدیم و پتاسیم است که همه آنها نقشی کلیدی در سلامت، عملکرد و ارتباط سلولی پوست ما ایفا می کنند.

هنگامی‌که تعادل مواد معدنی پوست شما بهم بخورد، علائمی مانند خشکی، تیرگی، سوزش و لک بروز می کنند، بخصوص زمانی که آب و هوا سردتر و خشک است.

وارد کردن نمک دریا به روال زیبایی‌شما می تواند به متعادل کردن و بهبود هیدراتاسیون، تقویت سد محافظ پوست و قوی کردن سیگنال‌های ارتباطی سلول به سلول کمک می‌کند که با افزایش سن کند می شوند.

ماسک متعادل کننده

عسل و نمک، هر دو دارای خواص ضد التهابی برای تسکین پوست و التیام جوش و سوزش پوستهستند. این دو ماده همچنین به متعادل کردن تولید چربی و حفظ هیدراتاسیون در لایه هایی از پوست که بیشتر از همه مورد نیاز است، کمک می کنند.

این روش را امتحان کنید ۲ قاشق چایخوری نمک دریا (ترجیحا دانه ریز باشد) را با ۴ قاشق چایخوری عسل خام مخلوط کنید تا خمیری بدست آید که بتوان آن را به راحتی روی پوست پخش کرد.این ترکیب را به طور یکنواخت روی پوست خشک و تمیز پخش کنید. از زدن این ماسک به ناحیه دور چشم اجتناب کنید.

اجازه دهید این ماسک به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی صورتتان بماند. قبل از آبکشی، لیف حمام را در آب بسیار گرم خیس کنید و به آرامی آن را فشار دهید. لیف گرم شده را به مدت ۳۰ ثانیه روی صورتتان بگذارید. زمان شستن صورتتان با آب ولرم، انگشت‌ها را بصورت دایره‌ای روی پوست حرکت دهید تا یک لایه‌برداری ملایم انجام شود. بعد از این کار روال مراقبت از پوست معمولتان را انجام دهید.

تونر صورت کاهش دهنده چربی

نمک به پاک کردن عمیق منافذ، متعادل کردن تولید چربی و از بین بردن باکتری‌هایی که می توانند باعث تحریک پوست و ایجادجوش و آکنه بشوند، کمک می کند.

این روش را امتحان کنید. ۱ قاشق چایخوری نمک دریا را با ۱۲۰ میلی لیتر آب گرم در یک بطری اسپری کوچک، مخلوط کنید تانمک به خوبی حل شود.این ترکیب را روی پوست خشک و تمیز اسپری کنید، در اطراف چشم اسپری نشود.روزی یک یا ۲ بار از آن استفاده نمایید.

اسکراب نرم کننده بدن

نمک یک لایه‌بردار طبیعی و ملایم است که سلول‌های مرده پوست را از آن جدا می‌کند. همچنین دارای مواد معدنی برای نرمکردن پوست و بازگرداندن هیدراتاسیون است.

این روش را امتحان کنید. ۴/۱ فنجان نمک رابا ۲/۱ فنجان روغن زیتون یا روغن نارگیل نرم شده، مخلوط کنید تا خمیری غلیظ به دست آید. در صورت تمایل ۱۰ قطره از روغن معطر گیاهی مورد علاقه تانرا نیز به آن اضافه کنید. این ترکیب را در حمام به وسیله لیفی نخی، لیف گیاهی یا با کف دست‌ها روی پوستتان بمالید و با ملایمت پوستتان را با حرکتیدایره ای شکل مالش دهید.

اسکراب شاداب کننده

نمک یک لایه بردار نرم کننده پوست است که پوست را به حالت اولیه‌اش بر می گرداند. آلوئه‌ورا به پوست آبرسانی می‌کند،آن را التیام می بخشد و به تجدید سلول‌های پوست کمک می‌کند. اسطوخودوس نیزیک ضدعفونی کننده طبیعی است که گردش خون را افزایش می‌دهد.

این روش را امتحان کنید. ۲/۱ فنجان نمک، ۴/۱ فنجان آب یا ژل خالص آلوئه‌ورا، ۴/۱ فنجان روغن (به انتخاب خودتان) ، ۱قاشق غذاخوری گل‌های خشک‌شده اسطوخودوس و ۱۰ قطره اسانس اسطوخودوس را با هم مخلوط کنید. مخلوط به دست آمده باید یک خمیر غلیظ تشکیل دهد. اگر این خمیر بیش از حد خشک است، چند قطره دیگر روغن به آن اضافه کنید. این خمیر رادر حمام بوسیله یک لیف نخی، لیف گیاهی یا با کف دست‌هایتان روی پوست بمالید و با ملایمت پوستتان را با حرکتی دایره ای شکل مالش دهید.

حمام آرامش بخش با نمک

نمک کثیفی، آلودگی و سموم را جذب کرده و منافذ پوست شما را عمیقا پاک می‌کند. محتوای مواد معدنی نمک به بازگرداندن سد محافظ پوست کمک کرده و به پوست کمک می کند که هیدراتاسیون یا فرآیند آبرسانی را حفظ کند. ممکن است متوجه شوید که پوستتان بعد از یک حمام نمک طولانی و خوب، چروک یا جمع نخواهد شد این مساله گواه آن است که حمام نمک بهپوست شما کمک می کند رطوبتش را حفظ نماید.منیزیم موجود در نمک دریا نیز ممکن است به کاهش احتباس آب در پوست کمک کند.

این روش را امتحان کنید. ۳/۱ فنجان نمک رابه یک وان پر از آب گرم اضافه کنید و به هم بزنید تا نمک حل شود. به مدت ۱۵ تا ۳۰ دقیقه در وان غوطه‌ور شوید.

درمان ضدشوره

نمک به شل کردن و از بین بردن پوسته های موجود کمک می کند و در عین حال با تحریک گردش خون پوست سر را سالم نگه می‌دارد.این ماده چربی و رطوبت اضافی پوست را نیز جذب می کند به این ترتیب،از رشد قارچ جلوگیری کرده و شوره سر را مهار می کند.

این روش را امتحان کنید. موهای خود را به قسمت‌های مختلف تقسیم کنید و ۱ تا ۲ قاشق چایخوری نمک روی پوست سرتان بپاشید. با استفاده از انگشتان خیس، پوست سرتان را بطور کامل و با ملایمت بمدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه ماساژ دهید. (اگر از کسی بخواهید که این کار را برایتان انجام دهد ماساژی بسیار آرامش بخش خواهد بود.) بعد از این کار موهایتان را با محصولات مورد علاقه تان بشویید و حالت دهید.نتایج فورا قابلمشاهده خواهند بود.

سفید کردن دندان

نمک و جوش شیرین، هر دو ساینده های ملایمیهستند که به از بین بردن لکه ها و روشن کردن دندانها کمک خواهند کرد. نمک همچنین حاوی منبعی طبیعی از فلوراید است و این مزیت دیگری برای دندان‌ها و لثه‌های شماست.

این روش را امتحان کنید. ۱ قاشق چایخوری نمک و ۲ قاشق چایخوری جوش شیرین را با هم مخلوط کنید.یک مسواک مرطوب را داخل این مخلوط بزنید و دندانها را مثل همیشه مسواک بزنید. اگر طعم آن بیش از حد طعم تند و زننده است، قبل از زدن مسواک در این مخلوط مقداری خمیر دندان روی آن قرار دهید.

دهان‌شویه طبیعی

نمک مثل یک ضدعفونی کننده برای از بین بردن باکتریهایی ایجاد کننده بوی بد دهان و التهاب لثه عمل می کند.

این روش را امتحان کنید. ۲/۱ قاشق چایخورینمک را با ۲/۱ قاشق چایخوری جوش شیرین و ۴/۱ فنجان آب با هم مخلوط کنید تازمانیکه نمک کاملا حل شود.این محلول را در داخل دهانتان و بین دندانها بچرخانید. این مخلوط را تف کرده و سپس دهانتان را آبکشی کنید.

درمان روشن کننده ناخن

نمک کوتیکول‌ها و پوست را نرم کرده و ناخن‌ها را تقویت می‌کند.جوش شیرین و لیمو، زردی و لک ناخن را کاهش داده و به ناخن‌ها ظاهری روشن تر و سالم تر می‌بخشند.

این روش را امتحان کنید. ۱ قاشق چایخوری نمک، ۱ قاشق چایخوری جوش شیرین، ۱ قاشق چایخوری آب لیمو و نصف فنجان آب گرمرا در یک کاسه کوچک با هم مخلوط کنید.ناخنها را به مدت ۱۰ دقیقه داخل این محلول قرار دهید، سپس با یک مسواک نرم، مالش دهید.دستها را آبکشی کرده و مرطوب نمایید.

(0) نظر

چگونه در پیری هم جوان به نظر برسیم؟

شنبه هجدهم 5 1399

پیری بیشتر از آنکه یک وضعیت باشد یک احساس است پس شما در هر سنی که باشید اگر حس جوانی را در خودتان تقویت کنید مطمئناً ایجاد وضعیت جوانی کار سختی نخواهد بود.

به گزارش آلامتو و به نقل از مجله تناسب اندام؛ شاید مهمترین چیزی که در مبارزه با زمان باید در نظر بگیرید، این است که سن در واقع فقط یک عدد است.

پنجاه سالگی تقریبا هیچ وقت سن پیریبحساب نمی آید و اگر رسیدن به این مرحله از زندگی، شما را نگران نکند، ایناحتمال وجود دارد که بقیه نیز از آن ناراحت نشوند. بخندید، خوش بگذرانید، در فعالیتهایی که از آنها لذت می برید، شرکت کنید و اجازه ندهید چند دور بیمعنی تقویم، شور و نشاط شما را برباید. و در حالیکه تمام این کارها را انجام می دهید، خودتان را به چند نکته و ترفند جدید مجهز کنید تا ظاهرتان را به جوانی احساستان نگه دارید و هیچ چیز بجز خودتان، نتواند سن واقعی تان را آشکار سازد البته فقط در صورتیکه بخواهید.

قدم ۱

نزد آرایشگرتان بروید. لایه لایه کردن موهایتان، به آن حجم می دهد و یک آرایشگر خوب می تواند هایلایت هایی به موهای شما اضافه کند که هرگونه لکه های تیره، روزاسه یا تیره شدن کلی پوست را که گاهی اوقات با افزایش سن اتفاق می افتد، خنثی کند.

موهای چتری نیز یک اسلحه ضدپیری عالی هستند، بخصوص هنگامیکه به یک طرف کج شده باشند زیرا آنها چین و چروک پیشانی را می پوشانند و درعین حال، توجه را از خطوط فک آویزان و پوست شل گردن به سمت بالا جلب می کنند.

آنها همچنین کم پشت شدن موها را پنهان می کنند. حواس تان باشد که فرق از وسط باز نکنید چون بسیار بد بنظر می رسد و بجای کم کردن سن، چندین سال به سن تان اضافه می کند.

قدم ۲

کمدتان را بگردید و لباسهای کهنه را به دیگران ببخشید. بجز لباسهای رسمی کار که ممکن است به آنها نیاز داشته باشید، ست های یک رنگ را تفکیک کنید و آنها را بصورت جداگانه بپوشید.

مشکی را با آبی تیره یا قهوه ای ست کنید، جوراب شلواری های چسب و نایلونی را کنار بگذارید و پاهایتان را آشکار کنید. از پوشیدن شلوار جین با کفش پاشنه بلند و یک تاپ پر زرق و برق نهراسید.

می توانید رنگ سفید را در زمستان و رنگ مشکی را در تابستان و طرح های متعدد را با هم بپوشید تا زمانیکه توان هماهنگی داشته باشند. فقط حتما لباسها را امتحان کنید و مطمئن شوید که کاملا متناسب با اندام فعلی شما هستند.

مناسب با سنتان لباس بپوشید. دامنهای کوتاه یا تاپ های بالای ناف، با وجود آنکه تلاش می کنید کم سن و سال بنظر بیایید، سن شما را بالاتر نشان می دهند! حتی اگر هنوز هم شکم و پاهای عالی مانند ۲۵ سالگی تان داشته باشید.

قدم ۳

یک روال مراقبت از پوست جدید را امتحان کنید. صورت، چانه و گردنتان را هر روز با یک پاک کننده غیر فومی بشویید و با آلفا هیدروکسی اسید لایه برداری کنید. پوستتان را با یک مرطوب کننده غنیاز آنتی اکسیدان ها مانند کوانزیم Q10، ویتامین Cو اسید آلفا لیپوئیک مرطوب سازید. مرطوب کننده شما باید حاوی کره درخت شی (شی باتر) یا هیدراتورهای قدرتمند دیگر و همچنین ضد آفتاب باشد.
اگر سیگارمی کشید، آن را ترک کنید. دود سیگار، عروق خونی پوست را باریک می کند و بهکلاژن (که پوستتان برای حفظ قابلیت ارتجاعی و درخشش به آن نیاز دارد) صدمهمی زند. اگر متوجه افتادگی پوست شدید، یک سرم سفت کننده حاوی رتینول و پپتید را نیز به روال تان اضافه کنید.

قدم ۴

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید. بشقاب تان را پر از سبزیجات برگ سبز و تیره و همچنین گردو، زغال اخته و توت فرنگی کنید. مصرف غذاهای غنی از کلسیم و ویتامین D را نیز افزایش دهید.

یک رژیم غذایی مدیترانه ایپر از میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، روغن زیتون به شما کمک خواهد کرد عمر طولانی تر، احساس بهتر و ظاهر سالم تری داشته باشید. مکمل های ویتامین B12 مصرف کنید یا B12 مصرفی تان را با خوردن ماهی و گوشت، بطور طبیعی افزایش دهید.

(0) نظر